Diabetes Tipe 2 dan Tempat Tinggal Sehat – Apakah Memasak dengan Kehangatan Tinggi Tidak Sesuai Untuk Anda?

Diabetes Tipe 2 dan Tempat Tinggal Sehat – Apakah Memasak dengan Kehangatan Tinggi Tidak Sesuai Untuk Anda?

Saat Anda melanjutkan pertarungan untuk mengatur fase 2 diabetes dan fase gula darah, Anda tampaknya mengetahui kapan Anda menyiapkan daging Anda. Mungkin juga non-publik mempengaruhi komponen kemungkinan Anda untuk komplikasi. Pada saat ini Anda hampir sepenuhnya tahu bahwa mengonsumsi banyak protein adalah kunci untuk mengendalikan gula darah Anda setiap kali makan. Sehingga Anda tampaknya berusaha menuntut untuk memasukkan jumlah daging yang lebih terjangkau ke pendapat makanan Anda. Di sisi lain, apakah Anda memasaknya dengan sehat?

Anda non-publik juga mempelajari memanggang atau memanggang daging Anda dapat memperpanjang zat penyebab kanker yang paling mungkin Anda miliki untuk tubuh Anda dan bahkan makan lebih banyak tentang daging babi mungkin juga memperpanjang kemungkinan Anda untuk meningkatkan kanker yang jelas secara efektif.

Di sisi lain, kagumi mungkin ada juga hubungan antara memasak dengan panas berlebih dan diabetes Form 2? Para peneliti dari institusi Clinical Being di Harvard menemukan hal itu. Mereka dengan cerdas mengetahui seringnya menggunakan metode memasak panas berlebih di sisi …

  • panas sekali,
  • memanggang,
  • memanggang dan
  • pembakaran

semuanya telah meningkatkan kemungkinan komponen untuk diabetes tipe 2 per analisis yang dilakukan pada 289.000 kontributor. Orang-orang yang pada umumnya mengkonsumsi daging yang disiapkan ini tampaknya telah juga terganggu oleh diabetes Form 2, menunjukkan korelasi urutan ini. Mengungkap ini mungkin mungkin mungkin baik sekarang belum tentu pengaturan memasak, tetapi bagaimana makanan berubah menjadi begitu dimasak pemanfaatan saus dan sebagainya, dan hyperlink ke berat mengagumi. Lihat masalah juga tampaknya menjadi kelebihan berat badan atau sangat kelebihan berat badan, yang dengan sendirinya juga akan meningkatkan komponen kemungkinan untuk meningkatkan diabetes Form 2.

Apa yang menghibur untuk ditandatangani adalah ikan panggang dianggap baik-baik saja dalam pandangan. Sementara ada yang berubah menjadi tidak lagi sebagai data biasa, orang-orang yang makan ikan panggang secara umum sekarang tidak menandatangani kemungkinan yang lebih tinggi, yang mungkin membuat kita membayangkan itu tidak lagi benar-benar memanggang tetapi melampirkan protein sedang dimasak yang bersikeras datang.

Para peneliti juga menunjukkan satu dari penjelasan lain mengapa ini akan bermasalah adalah karena ada bahan kimia berpotensi rendah yang melekat dalam beberapa waktu yang tidak ditentukan di masa depan dari memasak ini yang mungkin dapat menyebabkan respon peradangan dalam tubuh kita. Ini kemudian menyatukan Anda dalam serangkaian peristiwa yang mungkin juga akan menyebabkan resistensi insulin dan diabetes Form 2.

Pesan non-publik-tinggal dalam semua ini? Mengusahakan cukup banyak cara memasak …

  • memasak secara bertahap,
  • pembakaran,
  • mendidih,
  • mengukus,
  • kesal, dan
  • menggoreng baut

semua cara sehat untuk memasak makan malam daging Anda dan mendukung untuk mengakhirinya dari pergi sebelumnya titik akhir yang lezat. Jika Anda terlalu lama memasak daging, Anda tampaknya akan mengeluarkan seluruh isi dan cairannya, sehingga Anda semua tampaknya dibiarkan dengan serat otot yang keras.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Copyright coquetablet.com 2019
Tech Nerd theme designed by Siteturner